5、当过敏反应较严重时，应及时就医，要服用抗敏药物，使过敏反应控制在一定程度内 ， 过度的反应对自身的伤害可以很大；
6、注意防止强烈日晒 。如果是对光过敏，可以小量、多次、反复逐渐暴露于日光，训练免疫系统，使之适应，而不是作出过度反应；
7、注意休息，不要晚睡，以免影响皮肤屏障和免疫功能；
8、避免洁癖 。前年英国一项研究发现，近些年荨麻疹等过敏疾病发生率上升，与生活的卫生条件改善关系甚大 ， 我们生活得过于洁净了，以致于免疫系统接触的东西太少 ， 无法得到恰当的训练，所以不能良好地区分“非己有害”物质，作出过度反应 。胎儿在发育过程中未接触到的抗原物质，也会在日后成为其出生后的致敏物质，去年也有一项研究表明在怀孕期间摄取小麦类食物 ， 可以降低胎儿出生后对小麦相关蛋白的过敏风险 。
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