(2)注意补水
水分的缺失是引起皮肤干燥的主要原因，因此，皮肤干燥需要补充大量的水分，正常人推荐每天饮水至少2000ml，秋冬季天气干燥 ， 水分的流失较快，每天饮水量至少需要2500ml，同时脸上、手上的经常暴露在空气中的皮肤做好保护措施，涂抹一些保水剂 ， 如：含透明质酸的化妆品 。
(3)纠正不良生活习惯
1.注意习惯性的多喝水，养成没隔个把小时就喝一次水的习惯 。
2.饮食上少吃辛辣食物，少吃易上火食物，比如辣椒 ， 葱、蒜、牛肉、羊肉等 。
3.养成未出先补水，随身携带喷雾式补水器，秋冬季节有戴口罩的习惯 。
4.工作和生活合理安排 ， 不经常性熬夜，保证充足睡眠 。
(4)改变生活环境
秋冬季节除了自然的空气干燥是导致皮肤干燥的原因，还有空调也是引起皮肤干燥的原因之一，空调虽然改变了室温，却加速了水分的流失，需要在工作地方摆放一些保水保湿的喜阴植物比如绿萝、仙人球、芦荟等 。
【冬季皮肤粗糙吃什么好？吃什么皮肤能变光滑？】
相关经验推荐
- 冬季该怎么美容？冬季养生该怎么做？
- 冬季怎么护肤效果好？冬季护肤的步骤是怎样的？
- 怎样才能做好皮肤护理？怎样测定皮肤的性质?
- 如何提升皮肤免疫力？皮肤免疫力为什么会低下？
- 冬季宝宝皮肤怎么保养 注意：冬天宝宝易出现这些皮肤问题！
- 冬季护肤误区有哪些？冬季该怎么给肌肤补水？
- 秋冬季节鸡汤怎么做好喝？美味鸡汤的家常做法
- 敏感性皮肤如何美白？敏感肌肤怎样美白？
- 皮肤过敏怎么治疗
- 秋季皮肤为什么干燥？秋季皮肤怎么保湿？