普洱茶功效与作用？普洱茶功效与作用
普洱茶又称普雨茶、大叶茶 。具有清热利水，消食醒神的作用 。
现代医学研究表明，普洱茶有减肥、降脂、防治动脉硬化及冠心病、抑菌消炎、预防便秘、解酒等功效 。长期饮用普洱茶可使胆固醇及甘油脂减少，对肥胖、高血压和脑动脉硬化患者有良好改善作用 。儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，普洱茶所含儿茶素，总量高于其他茶类品种，抗衰老作用优于其他茶类 。普洱茶所含生理活性成分具有杀菌消毒作用 ， 可去除口腔异味，保护牙齿 。
注意，普洱茶饮用过量易伤身，容易引起失眠 。年限较短的生茶茶气重、去油腻效果好；熟茶茶气温和，润滑细腻、通便利尿、有利于瘦身去水肿 。患有胃肠道疾病病患者，饮用普洱茶应注意不宜过浓，不宜空腹 ， 不宜冷饮，同时注意控制每日饮用量 。
尽管普洱茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限 。食物及食品不用于疾病治疗 ， 不能代替药物 。
本内容由北京大学人民医院临床营养科副主任营养医师郭倩颖审核
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喝普洱茶有哪些禁忌？作为一名一路从纯菜鸟走过来的普洱爱好者，我给题主的建议是，初喝普洱最好能找一个这方面有一定经验且你信得过的朋友带着喝 。原因有以下几点：
有经验的朋友那里才有相对较好的普洱，如真正的山头古树作品 。从一个比较好或者说比较高的起点喝普洱，才能更快的了解普洱茶中之“美”，对于普洱才会有一个相对比较正面的印象 。如果是初喝又没有人带，很可能会喝到劣质、以次充好的作品，很容易让人产生以不好的 ， 以偏概全的观念 ， 被带“跑偏” 。
初喝某种茶类时，有人引导讲解的喝，肯定比自己单独琢磨喝要好，引导能更高效便捷的领略茶香、茶汤的妙处和不足，建立一个比较直观可靠的初步知识体系 。当然，引导是指的正确的指导，并不包含带有某种目的的吹嘘甚至以偏盖全，以坏充好的“引导” 。
冲泡普洱是有讲究的 ， 包括用水品质、冲泡温度、冲泡手法、出汤速度等，有经验的人替你泡和自己随便泡，感觉会相差很大 。
另外 ， 初喝普洱一定要牢记一个原则，即自己的身体是最好的分辨器：喝的舒服 ， 感觉美妙的是合适的 ， 好的；若喝的不舒服，感觉是难受的，不要听信别人再怎么说，它一定是不好的 。
【普洱茶的禁忌人群 普洱茶禁忌人群】祝君品普洱愉快！希望能在同好的路上又多一伴儿！
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