若真的很想要喝咖啡的孕妈咪 ， 一天的量则以100～200毫克为上限 。
3.浓茶茶叶中含有鞣酸，可与食物中的铁元素结合成一种不能被吸收的复合物，孕妈咪若饮用过多则可能引起妊娠贫血 ， 宝宝也可能会出现先天性缺铁性贫血 。
而越浓的茶咖啡因含量就越高，这也会影响钙质吸收 ， 所以要喝茶的话，越淡越好，茶的种类最好也先询问过营养师或医师 。
不过很多人爱喝的珍珠奶茶，用的就是咖啡伴侣加茶，真的很想喝的话，建议点鲜奶茶 。
4.碳酸饮料碳酸饮料中的磷酸盐进入肠道后与食物中的铁会结合成对人体有害的物质 ， 且大部分的碳酸饮料都含有大量的糖，可能会增加妊娠贫血、妊娠糖尿病的风险 。
其中可乐又含有咖啡因成分，更要避免 。
5.酒精类饮品孕妈咪若有饮酒习惯 ， 可能会导致宝宝有胎儿酒精症候群，每天持续喝2杯以上，脸部会出现一些特殊的征兆 ， 甚至畸形；
若每天喝1小杯，虽然不会造成宝宝的外貌畸形，但可能会影响行为 ， 导致日后的学习能力较差 。
基本上，酒精的穿透力很强，会直接通过胎盘传给宝宝，而宝宝的肝脏发育还不完全 ， 无法像成人的肝脏有酵素可以代谢酒精 。
由此可知，酒精对宝宝的外观、发育、行为的影响皆非常深远，所以还是少碰为妙 。
相关经验推荐
- 华为智能助手叫什么
- 宝宝吃鱼有什么好处 哪些鱼适合宝宝吃
- 吃螃蟹后可以喝茶吗？吃螃蟹喝了茶怎么办？
- 黄金貂绒是什么面料
- 普信男是什么意思？普信是什么意思哦
- 西葫芦有什么选购技巧？西葫芦有什么功效与作用？
- 孕妇可以使用奥洛菲吗
- 发菜的营养价值有什么？发菜有什么挑选方法？
- 父亲文章概括主要内容是什么
- 青萝卜有什么功效与作用？青萝卜的食用方法有哪些？