白菜的功效与作用有什么?白菜的食用方法有什么?( 二 )


2.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长 , 最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软 , 太烂就不好吃 。
3.炒白菜之前可以先放入沸水里煮2~3分钟,捞出沥去水可去除白菜的苦味 。
4.炒白菜的时候,在油里加少许盐,再大火快炒,能保持白菜的鲜嫩 。
5.煮白菜汤时,在锅里放点面包屑,加点醋,可去除白菜的苦涩味并添加鲜味 。
5、白菜不能和什么同吃
相克
白菜+兔肉:腹泻呕吐
白菜+山竹:身体不适
宜搭
白菜+牛肚:增强体质
白菜+鲤鱼:改善妊娠水肿
白菜+板栗:去除雀斑和黑眼圈
白菜+海带:防治碘不足
白菜+猪肝:滋补
白菜+蚕豆:增加抵抗力
白菜+猪肉:补充营养通便
6、白菜炖粉条
材料:
主料:白菜,肉片(用酱油腌渍),
调料:油,葱,姜,蒜,干红辣椒 , 芝麻酱,鸡精,盐
做法:1.锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟 。
2.白菜下锅 , 翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖 , 中小火焖15-20分钟 。
3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加鸡精、盐即可 。

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