秘方之四：清宫茯苓糕
原因：由茯苓 ， 莲子，芡实 ， 山药，粳米 ， 糯米等组成，为清宫食疗秘方 。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服 ， 安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药 。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用 。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用 。莲子，《神农本草经》列为上品 ， 说它“补中养神，益气力，除百疾 ， 久服，轻身耐老，不饥延年” 。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中 ， 除暴疾，益精气，强志 ， 令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老” 。
秘方之五：太和饼
原因：由山药，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星，炙甘草组成，此方出《清太医院秘录医方》，是一款食疗保健 ， 健脾益气良剂 。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙 。茯苓、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般 。
功效：健脾和胃 ， 男女小儿脾胃虚弱最宜 。
此五方均有详细记载，爱美的女性可以多多参考，坚持食用，一定能从内到外改变自己的气质，成为大家都喜爱的“靓女” 。
【养颜美容吃什么菜好？什么菜吃了能养颜美容？】
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