女人延缓衰老吃什么好?女性美容抗衰老吃什么?( 二 )


5、柠檬——紧致肌肤、使皮肤光滑
柠檬的美容功效也颇为丰富,可以抑制黑斑、美白肌肤,可以紧致肌肤 , 使皮肤光滑,还能减肥 。
6、荔枝——皮肤白里透红
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 。不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量 。

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