3、全脂乳制品:
乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇 。如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶,一个星期内摄入的热量就会达到1904卡 。还是换成低脂或脱脂产品吧!不过对于正在长身体的宝宝来说,每周适当喝2-3次是可以的 。
4、冰淇淋:
很多家庭的冰箱里一定会准备爽口的冰淇淋,可是,即便宝宝每天只吃半杯冰淇淋,反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额,容易给宝宝带来肥胖的风险 。
5、酱制品:
冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪 。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡,钠增加380毫克 。黄豆酱、豆瓣酱等酱制品,也都是钠含量极高的食品,宝宝也最好少吃 。
相关经验推荐
- 黑布林营养价值有哪些?什么食物不能与黑布林同食?
- 什么人不适合枸杞子泡水喝?哪些人不能用枸杞泡水喝?
- 关节弹响的原因 关节弹响的原因都有哪些
- 宫颈癌疫苗痛吗 对打宫颈癌疫苗的错误认识有哪些?
- 尿道炎的原因有哪些 你还在为这些烦恼吗
- 脑血栓的前兆有哪些 刮中指青筋可以防治吗
- 去除雀斑的有效方法有哪些
- 去疤痕方法有哪些
- 去粉刺的方法有哪些
- 裸子植物有哪些 各自有什么特点呢
