哪些食物不能放在冰箱里?什么食物不能放到冰箱里?( 二 )


3、全脂乳制品:
乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇 。如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶,一个星期内摄入的热量就会达到1904卡 。还是换成低脂或脱脂产品吧!不过对于正在长身体的宝宝来说,每周适当喝2-3次是可以的 。
4、冰淇淋:
很多家庭的冰箱里一定会准备爽口的冰淇淋,可是,即便宝宝每天只吃半杯冰淇淋,反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额,容易给宝宝带来肥胖的风险 。
5、酱制品:
冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪 。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡,钠增加380毫克 。黄豆酱、豆瓣酱等酱制品,也都是钠含量极高的食品,宝宝也最好少吃 。

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