建议
1.排便不要忍 。晨起和早饭后是排便的好时机，这时千万不要忍 。要坚持养成定时排便 。
2.喝水不要忍 。有些人忙起来甚至顾不上喝一口水 ， 等喝到嗓子眼冒烟的时候，已经是渴得不行了，端起杯子豪饮 ， 喝了一肚子水，难受一下午 。
结语：
【如何保护我们的器官 减少疾病的预防工作】除了上面这些以外 ， 熬夜、压力已经被认为是导致癌症的重要因素，活着不容易，大家要好好爱护自己的身体哦
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