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猕猴桃有什么营养功效？吃猕猴桃对健康有哪些好处？( 二 )

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2、吃猕猴桃注意事项
1.脾胃虚寒者不适合吃猕猴桃
猕猴桃属寒性水果，脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好 ， 不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃 。
2.容易腹泻者不适合吃猕猴桃
容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化 ， 帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重 。
3.尿频者不适合吃猕猴桃
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果 ， 所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情 。
4.女性月经期不适合吃猕猴桃
女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃 ， 以免对身体造成伤害 。
5.先兆性流产者不适合吃猕猴桃
先兆性流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱 ， 所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃 。
6.猕猴桃过敏者不适合吃猕猴桃
有些人对猕猴桃过敏，食用后会出现舌头发麻、喉咙发痒和胸闷等症状 ， 严重者出现因呼吸困难导致死亡 。这类人群不能食用猕猴桃 。
研究表明很多儿童会出现轻微的猕猴桃过敏反应，家长需谨慎 。对于不确定儿童是否为猕猴桃过敏者的家长可以先尝试给少量猕猴桃，视情况再食用 。对有些花粉过敏者对猕猴桃也可能过敏，易过敏体质的人应警惕 。

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