平时，大家可以适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒 ， 而应该避免大量饮用白酒，不要喝劣质酒 。喝酒前最好要适量进食淀粉类食物，以减少酒精对胃肠道的直接刺激 。
哪些食物可以预防胃癌洋葱洋葱中含有一种栎皮素的物质 ， 能减少胃中亚酸盐含量，为天然的抗癌物质 。研究显示 ， 经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30% 。
大蒜这是首选的能避免胃癌的食物，是大家公认的一种可以预防胃癌的食物，抗癌功效很显著 。流行病学调查表明，吃生大蒜的人群，胃癌的发病率很低，因为大蒜可以让胃中亚硝酸盐含量显著降低，降低亚硝酸胺合成几率 ， 所以可以起到防癌的作用 。另外，大蒜中还含有有机硫化合物 ， 当它浓度达到一定量时，还可以抑制幽门螺旋杆菌感染 。
菌菇类菌菇类食物都含有一定的抗癌物质 ， 如冬菇和木耳中含有的多糖体，它就具有抗癌作用 。
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基 ， 对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效 。
椰菜花在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼，并且含量还相当丰富，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用 。有研究报告指出 ， 椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成 。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用 。
茄子【胃癌产生的原因有哪些 吃什么可以预防胃癌】茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果 。此外 ， 茄子还有清退癌热的作用 。
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