(5)橙子
橙子含有丰富的维生素，多吃对身体具有很大的帮助，日常可用橙子擦试脸部肌肤 ， 由其是对于那些油脂分泌过多的朋友，更可起到一个深层洁肤的功效，坚持使用的话，皮肤会变得细腻，有光泽，但是提醒一下如果使用橙子汁美白的方法，要避免阳光曝晒 。
(6)葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效 。葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品，是目前为止所发现的最强效的自由基清除剂，具有非常强的体内活性 。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍 。
(7)西红柿
西红柿不仅可以当成一种水果美容 ， 同时也是一种营养丰富的蔬菜，西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡 ， 由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说，日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上 ， 大约过15分钟的时候，再将其用清水洗干净 ， 长期这样做可改善人的肤质，起到一个祛斑美白的作用 。
(8)柚子
柚子是一种营养丰富的水果，由其是在干燥的地区 ， 更要常吃柚子，以促进身体的新陈代谢 ， 其中的维它命C是美白养颜，减肥 ， 多吃柚子可排出身体的毒素，人自然看起来也更有精神了 。
(9)香蕉
香蕉可促进肠道的排便，排出毒素，一身轻松 ， 多吃香蕉对身体健康具有很大的帮助，把香蕉去皮后弄碎后，敷在脸上 ， 长期坚持使用的话，就可让皮肤变得特别的细腻白皙 ， 由其是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用 。
(10)雪梨
雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效 。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳 。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦 。
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