3、吃的时候 ， 将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃 。
功效：猪蹄具有通乳、补血的功效，它含有大量的胶原纤维和胶质蛋白，能够起到润肤、抗衰老的功效 。
三、杞圆膏
材料：冰糖300克，桂圆300克，枸杞300克
做法：
1、先将桂圆、枸杞加水浸泡2小时，然后加热，每隔一小时取煎液一次，然后加水再煎，直到材料无味为止;
2、将所有煎取的汁液倒在一起，武火煮沸 ， 文火加热，煎到汁液变浓稠，加热冰糖，熬到滴水成珠为度，关火冷却 ， 装瓶备用，每次取1-2匙，用开水冲泡服用 ， 每天2次 。
功效：枸杞能保护我们的肝脏，补益筋骨、去虚劳 ， 桂圆为果中仙品，能滋阴补液、益脾阴，二者结合使用能起到生津养血、润肺补肾的功效，长期服用能润肤强筋骨 ， 让你的皮肤变得更有光泽 。
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