3、缺乏运动
研究发现，诱发青春期长胖的另一主要因素就是身体活动急剧下降，青春期的孩子害羞腼腆，怕出头露面，不爱锻炼，和儿童期相比，运动活动量大大降低，缺乏运动 ， 机体新陈代谢缓慢，脂肪不能代谢燃烧，从而引起长胖 。
4、遗传因素
体内脂肪细胞大且多，是非常容易发胖的，特别是营养丰富之时 ， 多余的热能就很容易储存在里面，脂肪细胞过多与遗传有一定关系，父母如果都过胖，子女有80%肥胖可能性，如果父母都胖，青春期又是各项生理特征逐渐显现的时候，如果此时长胖可能就是遗传性肥胖了 。
5、生活习惯引起
1、青春期是学习压力紧张，经常做在课桌前学习到深夜，长久维持一个坐姿会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿 ， 脂肪也会因此增厚，这也是许多青少年腿粗的原因 。
2、再就是少男少女们在青春期会开始注重外表，会穿一些紧身衣物 。无袖背心，超短裙等，太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉 ， 同样影响血液循环，导致脂肪堆积 。
【中国学生越来越胖，想不长胖该怎么做？】
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