4.大蒜
刺鼻的大蒜是最好的排毒食物，它有助于刺激肝脏制造解毒酶，帮助消化道过滤有毒残留物 。建议把切片或熟的大蒜添加到合适的菜，不但美味还有助于排毒 。
5.绿茶
绿茶排毒养颜已经不是什么稀奇的事了，饱含满满的抗氧化剂的绿茶可以将毒素从身体排到系统外，它还含有一种特殊的抗氧化剂 ， 有众所周知的增加肝脏功能的作用 。
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