吃南瓜对健康有什么好处?南瓜的功效作用是什么?( 二 )


4、南瓜加红薯
皆属易滞气食物 , 如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利 。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良 , 而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状 。
【吃南瓜对健康有什么好处?南瓜的功效作用是什么?】

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