【抑郁了图片 抑郁了】愿幸福，安好！
我的抑郁症又犯了怎么办？谢谢邀请，我是治疗抑郁症的精神科医生，也许我能帮助你 。
反复发作的抑郁症我们知道抑郁症本身就是一种慢性疾?。?除了一部分患者可能只有单次发作之外，很多抑郁症患者会表现为症状反复发作的情况 。在精神医学上的统计结果是：
首次发作者50%会再发
二次发作者70%会再发
三次发作者90%会再发
33%在一年内复发
54%在三年内复发
73%在八年内复发
可以看到数据的显示还是很直观的，不管首次发作，还是多年没有发病的抑郁症都还会存在再次复发的可能，因为引起抑郁症复发的因素是我们没办法控制的，比如遗传因素，比如生物因素，比如社会心理因素 。单就一个社会心理因素，我们就没办法判断自己何时会遇到突如其来的精神压力，或重大可以引起我们情绪巨大变化的突发事件 。所以为了降低我们抑郁症的复发几率 ， 我们还必须要做的一件事情就是在疾病的缓解期，完全没有抑郁症状的时候，仍然坚持服用抗抑郁药物 。
这可不是什么医生为了卖药的谎言，而是全世界精神科医生半个多世纪的经验总结出的应对抑郁症反复发作最重要的办法 。
一般首次发作的抑郁症患者在接受足剂量足疗程的药物治疗后，达到症状完全缓解的程度（HAMD≤7分），进行维持期治疗6-8个月 。
如果是第二次发作的抑郁症患者同样在抑郁症状完全缓解后坚持维持期药物治疗2-3年 。
像题主这样的三次及以上发作的抑郁症患者 ， 最好的办法是长期坚持服药 。
记住，长期服药的目的是为了减少复发 。
你的抑郁症又犯了怎么办？最好的办法是回到医院找你的主治医生 ， 引起抑郁症复发的原因很多，不见得就是你的医生治疗效果不好，尤其是只要上次治疗你的抑郁症状能够达到完全缓解 ， 也就是HAMD评分≤7分，那么你的主治医生的治疗效果就是理想的 。
记住一句话 ， 反复发作并不能说抗抑郁药物不好使、没用，而是抑郁症本身就是慢性反复发作的性质，科学的服药一定能够治愈抑郁发作 ， 而且能够帮助我们减少复发几率，回归正常的生活轨迹 。
再记住一句话 ， 抑郁症不是不可战胜的，我帮助过几百名罹患抑郁症的患者；抑郁症也不是什么罕见的疑难杂症，我们国家有将近1个亿的抑郁症患者；抑郁症更不是什么单纯的心理问题 ， 得了抑郁症也不是什么丢人的事情，那些歧视抑郁症的无知的人才是彻头彻尾的可怜虫 。
我是治疗抑郁症的医生，有需要可以私信留言，我会给你一些建议的 ， 坚持与抑郁症抗争的决心，这是必备的战斗条件 。记住，老弟，放弃你就输了！
开心不起来了是抑郁症吗？不开心不是抑郁症，但是总想着自己患上了抑郁症，那就可能真的会患上抑郁症 。而且每个人都有不开心的时候，主要是靠自己调节 。魔由心生善由心起 ， 因为坏的想法和坏的意念会导致坏的结果，要有好的想法和好的意念才会使自己开心快乐身体健康 。
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