2、常吃具有吸附毒素作用的食物
想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物 。
3、饮食清淡常吃富含维生素食物
身体有毒素，长痘的 ， 那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物 ， 比如肥肉和辣椒 。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等 。
4、多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出 ， 可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生 。
这些膳食美容秘方，只要你能坚持食用 ， 排毒祛痘就不再是难题 。中医里的美容秘方有不少，感兴趣的你可根据自己的肤质状况，来挑选最适合自己的护肤秘方 。方法得当 ， 皮肤就能得到好保养效果 。
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