误区4：开灯睡觉无所谓
有的人不关灯睡不着，有的人从小习惯开灯睡觉 。但需要指出的是，关灯后 ， 细胞中一种叫做褪黑素的东西会对皮肤进行自我修复，而夜间的灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素的生成 。
相关经验推荐
- 睡前如何运动可以减掉小肚腩？睡前减肚子的运动
- 酒驾出事故如何进行处理
- 日常补钙有哪些技巧？日常应该如何补钙？
- 如何鉴别八角品质
- 如何预防白癜风对皮肤的损伤？
- 双方多人斗殴如何处理
- 锦鲤容易得什么病如何防治 锦鲤容易得什么病
- 手机内存不足怎么办 苹果手机内存不足怎么办
- 如何泡出肉里面的血水
- 夏季晒黑后如何快速美白？夏季快速美白有哪些方法？