2.放弃你的体温：体温太低，会缓解体内推陈出新 。身材变冷就会出来主动维护模式，缩小耗费，囤积脂肪 。万万要天天吃早饭，多吃温热食品，冰冻的饮料就没有要喝了 。
【如何判断自己是易胖体质鉴别自己易胖体质的方法】3.放弃精良的饮食习气，没有要暴饮暴食，更没有要为了瘦而断食 。本条也实用于易瘦体质的妹纸，衰弱第一 。
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