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美容又好吃的水果有哪些？吃哪些水果美容效果好？( 二 )

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4、预防心脑血管疾?。衡ê锾抑兴宋? ，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。
5、预防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
6、缓解坏血?。衡ê锾抑梢宰魑恢忠弦? ，对缓解坏血病有积极的疗效 。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用 。
【美容又好吃的水果有哪些？吃哪些水果美容效果好？】

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