6、添加剂
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了 。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂 ， 会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑 。也许 ， 要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制 。
2、脸蛋美白方法
1晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷补水面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜 ， 保证水亮 。
2出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上用卸妆产品将脸上的妆容卸掉 。
3在每次洗脸的时候，可以先用温水进行洗一次脸 ， 之后再用冷水洗一次脸 。这样就可以充分保证了皮肤的干净哦 。
4每天起床后给自己准备2杯水，其中一杯加些盐巴 ， 可以清肠胃，排毒养颜 。
5睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后 ， 敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
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