孩子食用固元膏效果好
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好 ， 利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明 。此外，改善小儿哮喘也有特效 。
3、补血常吃的食物
一、葡萄——历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女 ， 体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润 ， 血脉畅通 。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的!
二、龙眼肉——民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉 ， 每到夏季就有新鲜的龙眼上市 。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等 ， 而且具丰富的铁质 。龙眼汤，龙眼酒等食物 ， 相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理 。
三、南瓜——补血之妙品
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素 ， 必需氨基酸，钙，锌 ， 铁，钴，磷等等 ， 其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之 ， 全都是补血的优良营养素 。
四、甘蔗——补血果
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素 ， 包括铁，锌，钙 ， 磷，锰等等，其中以铁的含量最高 ， 每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠 ， 因而有了补血果之称 。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒 ， 脾胃虚寒者应少食用 。
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