吃水果苹果的好处有哪些?如何吃苹果更养生?( 二 )


1、看形状:柚子买尖不买圆,好的柚子体型应该是上尖下宽 , 即柚颈较短,果体底部则宽大平整,像一个不倒翁或水滴状是最好的 。如果柚子形状是比较规整的圆形,反而是不好的 。
2、掂重量:柚子买大不买小,尽量挑选大个的柚子,买重不买轻 , 挑两个差不多大小的柚子,用同一只手分别掂量下 , 也可以用秤量一下,注意不要同时使用左右手比较 , 因为左右手的感觉阈限不同 。较重的柚子含水分较多,比较好吃 。
3、看颜色:柚子表皮的着色比较均匀的 , 发黄或者是橙黄色的柚子是成熟的,汁多味甜 。相反 , 如果柚子皮颜色太黄或太青,可能是因为放置时间较长或者不够熟 。若是要马上食用的,选择果皮颜色偏橙黄的柚子 , 若想储存一端时间再食用,可选择果皮偏青黄的柚子 。
4、看果皮:看柚子皮是否光滑 , 熟了的柚子的表皮会比较细腻光滑,反之不熟的柚子皮则比较粗糙,所以选择表皮光滑的柚子比较好 。
5、看硬度:用拇指按压果皮,如果比较硬,不容易按下去 , 表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚,如果很软,很容易按下去,说明皮厚肉少,水分较少 。
6、看果肉:上面的方法已经足够可以挑选出好吃的柚子了,最后这个方法可以作为最后检验柚子好坏的标准,剥开柚子 , 看果肉水分,如果柚子果肉饱满 , 水分充足,说明柚子很甜 。相反 , 如果柚子果肉较干,吃起来会太硬、太涩,缺少甜味 。

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