3、取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右 ， 煮水喝下 ， 也能够达到清火的功效 。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效 ， 也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用 。
4、吃绿豆能够有效降火 。将绿豆煮成汤 ， 或者将绿豆捣成绿豆沙饮用 ， 经过本人检测 ， 降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些 。
5、可以吃龟苓膏降火 。龟苓膏是比较好的清热降火食品 ， 在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果 ， 那么能够起到更直接有效的降火作用 。
6、可以喝菊花配金银花茶 ， 最好加点冰糖 ， 去火效果更佳 。
7、可以取少量的蜂蜜 ， 用温水泡蜂蜜茶喝 ， 也是一种清热降火的好办法 。
【吃榴莲有什么好处 吃榴莲有什么好处?这4类人不适合吃】 8、可以吃一些寒性的水果 ， 比如柿子、橄榄、葡萄等 ， 也可以用胡萝卜、苦瓜、番茄等清热降火效果较好的食品做菜 ， 既健康又降火 ， 味道也不错 。
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