喝法：一星期喝1—2次
食材：当归15g、鸡蛋1个、红糖30g
做法：
①把当归片放入锅中，加入适量清水 ， 大火煮开后转中小火煮15分钟 。
②鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水，中火煮开至熟 。
③取出，用冷水泡浸一下 ， 剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下 。
④把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右 。
⑤加入红糖，煮至糖溶即可，晾至温热，即可开吃 。
当归大枣炖排骨功效：补血养颜 ， 调理气血 。
喝法：月经走后一周
食材：排骨200g、大枣10颗、当归5g、枸杞5g、盐适量
做法：
①将排骨，枸杞 ， 大枣（剪成两半），当归片洗干净放入炖盅内加适量水，水开后转小火炖1.5小时 。
②炖好后加入适量盐调味 。
当归黄芪炖瘦肉功效：当归大枣补血，黄芪补气，两者结合如强强联手，非常补气血，特别适量女士饮用 。
喝法：月经前后食用最好
食材：猪瘦肉150g、当归12g、大枣5颗、黄芪10g、盐适量、姜片适量
做法：
①把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下血水，然后过清水洗净，入炖盅；
②当归片、去核大枣、黄芪等也入炖盅；
③注入约八成满的开水 ， 按电子炖盅的说明操作在外围也加适量开水，盖好盖子；
④炖约2.5-3小时，食用前加少许盐或者不加盐匀可 。
当归炖乌鸡功效：专治血虚、肾虚，尤其是冬天手脚冰凉的很管用 。
喝法：想喝就可以喝~
食材：乌鸡250g、油适量、盐适量、当归10g、黄芪10g
做法：
①乌鸡切开几小段，用水煮1分钟；
②当归、黄芪清洗一下同放锅内，加入适量水；
③盖上锅盖炖3个小时，在喝前再加入适量的食盐 。
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