很多颈椎病患者喜欢做头部米字操 ， 但米字操动作幅度大，并非人人适宜，最好要诊断，如果有严重骨刺或椎间盘突出的人不要随便乱做 。另外，对于突然不明原因的有手痛、手麻、头痛症状持续三个月以上的患者 ， 在没有诊断排除肿瘤之前特别是在没有照片之前也不主张做手法按摩或理疗，以防发生意外 。
【四种手指痛是5种疾病“警报”！千万不能大意】
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