这个是简单而又考虑到了补肾和健脾两方面的泡酒方法，几百年的方法了，可以放心用 。
??②帝王养生酒
【鹿鞭一条】【鹿茸两支】【茸血二斤】【人参六支】【灵芝三颗】【枸杞一斤】【纯粮食酒二十斤】
这个是比较高端高效的方法 ， 据老人讲，是古代太医用的方法，效果??
【注意事项】
①阴虚火旺，手脚心发热，多汗，耳鸣盗汗者不可用 。
②高血压 ， 肝病，肾病者不可用
③感冒期间，月经期间不可用
④未成年人不可用
更多细节可以私信问我，希望能帮到你 。
吃什么健脾？俗话说，脾胃不和，百病丛生，好身体的前提离不开好脾胃 ， 我们身边很多处于病态与健康之间的人，大多是脾胃出了问题！
想要调养好脾胃 ， 其实首先要分清，我们是需要「补脾」还是「健脾」，虽然只有一字之差，但两者方法各不相同，没分清就盲目进补，会对我们的脾胃造成影响，所以需要先讲清这个问题！
脾对我们的重要性 ， 大家应该都知道，在身体各脏器中，脾胃处于中心，连接各处 。中医讲脾胃为后天之本，气血生化之源 。
脾在身体中的作用是主运化 ， “运”是运转输送；“化”是消化吸收 。脾气将食物转化为水谷精微，经过胃的腐熟，脾的运化，才化身为身体所需的精、气、血、津液 ， 内养脏腑，外养皮毛 。
脾胃自己就像一台发动机，将精微物质运输出去 。而健脾和补脾的区别就出现在了这个运化的过程之中 。
健脾“健脾”这个词，似乎很容易被误解 。谈到健脾 ， 不少人第一反应就是补脾 。补脾虽然是健脾的常用方式，但补脾与健脾的意思并不对等 。
在《增韵》中有言：“健 ， 强有力也” 。健脾是清除障碍物，如湿、痰、气滞、积食 。是改善脾的工作环境，减少轮轴转动的阻力，让它转动更顺滑 。
补脾脾气是运转的动力，补脾其实是补充能量，增加轮轴转动的动力，让它能转动并且更有力量 。
在脾胃里没有痰、湿、食滞、气滞的情况下，补一些能让脾气充足的药食 ， 就像给车一点油就动起来了一样 ， 像甘草、红枣、党参等食物就是能够让脾气运化的「油」 。
再给大家举个例子分清健脾与补脾的关系 。
如果把脾胃比喻成一块土地，那健脾就像给这块土地松松土 ， 清除杂草，让这个土质更好 。而补脾则是给这块土地施施肥 。
简而言之，健脾侧重「清除」 ， 补脾侧重「增动力」 。
如何判断自己需要补脾还是健脾？一般来说，干瘦干瘦的人，需要补脾 ， 因为他的脾胃虚弱难以运化水谷精微 。身体虚胖，平时不怎么运动的人，需要健脾，因为脾的运化功能失常了 。
需要健脾
1、平时爱吃生冷、油腻食物，饮食不节 。
2、夏天极怕热，爱吹冷气，长期处于潮湿环境 。
3、不爱运动、爱生气 。
日常表现为身重、脘腹痞闷，呆滞、舌苔黏腻、脉濡、经常感觉喉咙有痰、大便排不净、粘黏、身体沉、头油脸油、水肿者 ， 需要健脾 。
健脾食疗方—平胃散此方出自宋代《太平惠民和剂局方》，由苍术、厚朴、陈橘皮、甘草组成 。
苍术120g、厚朴90g、陈橘皮60g、甘草30g，每服6g，水一中盏，加生姜二片、大枣二枚，同煎至六分，去滓，食前温服 。（方剂仅作分享，用药建议大家遵医嘱）
此食疗方药性平和，适合大多数人 。但阴虚体质、体内有实热，经期内人群不建议食用 。
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