3.木耳
木耳也是减肥的好帮手，多吃它不仅能清除你体内多余的脂肪，还对脾胃有很好的营养价值，是款非常健康的减肥食物 。
4.土豆
很多人都与土豆都存在着误解，认为它是高热量的食物，其实不是 ， 土豆几乎是饱腹食物中热量最低的 。而且，土豆还具有抗衰老的功效，是女人们必吃的减肥食物 。
5.黄瓜
黄瓜与其他蔬菜相比，其所含的营养成分较少，但是 ， 黄瓜中含有的丙醇二酸，能够抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪 。
6.冬瓜
冬瓜营养价值较高，且不含脂肪，碳水化合物含量少，热量低，属于清淡性食物 ， 是个夏季享用 。
在上面专家讲述的也就是夏季减肥的食物有哪些，想要减肥的人们也要积极的做好了解，还有就是选择好的食物也是能够成功减去自己不想要的肥肉，再者就是也要提醒人们在夏季的时候多吃一些黄瓜冬瓜等食物也是能够很好的减肥的 。
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【哪些食物能帮助减少身体脂肪的吸收？】
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