功效：玫瑰花茶香气浓郁 ， 能够帮助活血排除淤血，对于经常用脑的上班族、学生族经常饮用能够帮助促进血液循环，调节气血运行 ， 另外其浓郁的香气也能帮助提神醒脑 。
(3)合欢花茶
材料：合欢花数朵 ， 红糖适量 。
做法：将合欢花放入杯中滚水冲泡之后加入适量红糖即可饮用 。
功效：合欢花茶能够帮助养心健脾，解郁理气 。特别是对于神经衰弱，胸闷不畅出现的经常性精神不佳具有很好的缓解作用 。特别是在合欢花茶中加入红糖还能帮助调节气血 ， 经常饮用能够提神醒脑，头脑清晰 。
3、运动法
(1)提神操
可以通过精心扩胸运动 ， 两臂向前平举，握拳，双腿稍微下屈，两臂做后振并收回运动，后振幅度可以慢慢变大，配合深呼吸进行2分钟左右即可 。对于学习、工作大脑疲劳的人可以选择在通风宽敞的地方进行，能够帮助缓解脑部疲劳，提神醒脑 。
(2)醒脑运动
经常早上睡不醒，白天昏昏欲睡的人不妨试试通过做背部体操的方式来醒脑提神 。尽量对背部进行充分伸展，配合左右转动脖子，这样能够促进身体的血液循环 。不仅能够帮助缓解紧张的肌肉还能帮助提神醒脑 。
【注意力不集中吃什么好？注意力不集中适合吃什么食物？】
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