10、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分 ， 能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖 。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳 。
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