山楂山楂是消食的好东西 ， 但是吃多了是有害的 。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分 。从食品药性来看，山楂味酸甘 。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食 。多食耗气，损齿 。”山楂是破气往积滞之品 ， 平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用 。儿童处在换牙时，如经常大量食用对牙齿的生长不利 。
西瓜西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃西瓜以解暑清热；但多吃不利于身体健康 。因从中医理论看，西瓜性寒，过多食用造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状 。另外西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜就会摄入大量糖分，多余糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少 ， 从而引起营养失衡 。
夏季吃水果注意事项其实是有很多的，如果不注意的可能会对身体有不小的危害的 ， 水果养生很好，但是一定要注意控制食量 。
【饭前吃水果有什么好处？饭前吃水果的好处有哪些？】
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