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带脉 带脉穴( 二 )

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六、整体减肥
穴位：脚上的公孙穴、大敦穴和耳朵的听会穴、听宫穴、耳门穴
作用：如果你觉得一个部位一个部位地去找穴位太麻烦，你可以直接用食指和拇指按压住耳朵前方的三角形组织瓣，此处有三个重要的减肥穴位：听会穴、听宫穴和耳门穴 。按摩这些穴位有控制食欲、缓解饥饿等功效 。此外，按摩脚上的公孙穴和大敦穴等也具有良好的减肥效用 。
中医穴位按摩减肥法相对来说是更为安全无副作用的减肥方式，但并不能在朝夕之间就快速瘦下来，更重在调理 。并且，也有其相关的禁忌人群与注意事项 。包括：处在月经期、孕期、哺乳期的女性、患有较为严重的心血管疾病、盆腔炎、肠胃疾病、皮肤病、肺病等人群、经内脏手术后不足三个月者、一岁以下的婴幼儿等均不宜使用该方法 。
其他中医穴位按摩减肥法的注意事项包括：
1、选择专业中医机构进行 ， 不要随意在私人按摩馆接受穴位按摩 。
2、空腹、饭后不足2小时或是状态不佳时不宜进行穴位按摩 。
3、在接受按摩之前准备充分，包括取下项链、戒指等，按摩过程注意保暖及适当补水 。
4、要按摩不同位置时，若感觉用力过大应及时与医师沟通，避免造成身体伤害 。
5、在使用穴位按摩减肥法的同时，也需要结合一定的运动节食等方式，单靠穴位按摩但却不忌口、不运动也是没用的 。
参考文献：
1、傅勤慧、陈宇杰：《如何选择穴位刺激减肥法？》 ， 2018年，《上海中医药报》 。
2、苑峥：《按摩·减肥·医学与健康》，2012年，《中国卫生产业》 。
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艾灸带脉穴可调理慢性盆腔炎？【带脉 带脉穴】艾灸带脉穴可调理慢性盆腔炎的，在艾灸的过程中是可以祛湿和驱寒的，对改善盆腔炎是有一定的帮助的，先看一下分泌物的变化，观察平时是否也有腰酸痛无力或者分泌物多异味等，先不要有频繁的性生活，如果护理不好对健康的影响是比较大的，做到营养均衡 。

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