8、梨
眼下正是各种梨子上市的季节 ， 而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺 ， 清心的水果之一了 。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分 。再者梨中还含有丰富的粗纤维 ， 可促进排便 。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用 。
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