5.燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中 。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素、钾、锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品 。
6.草莓
红莓、黑莓、越橘等富含丰富的维生素C 。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品 。
7.豆类
豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等 。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础 。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育 。
8.蔬菜
西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力 。
9.牛奶等乳制品
牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸 ， 除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质 ， 如：维生素A、B1、B2、C以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处 。
10.牛肉
铁是一种重要的矿物质，可以帮助孩子们保持活力和集中注意力 。瘦牛肉中富含丰富的铁 ， 同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质，是一种很好的健脑食品 。
以上就是我们为您所介绍的让孩子聪明的食物 ， 这些食物看似平凡，对于脑部正在发育的幼儿们来说，是非常健康，并且有益的 。想要提高孩子们的记忆力，保护脑部健康，就一定要在健康饮食上多下功夫，重视幼儿营养 ， 才能够让宝宝更加聪明又健康 。
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