2、吃得过饱
暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患 。
3、吃得过快
狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病 。
4、边读(玩)边吃
有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃 。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病 。
5、减肥少食
不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥 ， 但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化 ， 这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多 。
6、蹲着吃饭
我国部分农村地区，尤其是北方农村 ， 不少人有蹲着吃饭的习惯 。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压 ， 不利于血液供应;而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化 。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关 。
7、过量吃冷食
有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导致胃病 。
8、常吃快餐食品
专家介绍，快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果没有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕动而使得食物与胃黏膜接触时，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害 。
9、烟酒过度
吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率 。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降 。
10、常吃剩饭
一般剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病 。因为淀粉在加热到60℃以上时会膨胀，最终变成糊，这个过程称为“糊化” 。
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