前两句是对的，大枣有VC，胡萝卜有氧化酶，但最后一句论断是错的 。胡萝卜中的氧化酶破坏才能是无比有限的，连胡萝卜自身含有的VC都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的VC呢?
因而 ， 如果然的那么在乎VC被损坏的话，“最佳的”策略只能是不要吃胡萝卜 。可这也有问题，因为除了胡萝卜 ， 黄瓜等蔬菜也含有破坏VC的氧化酶，那就连黄瓜等也一并不吃了?
可仍是不行，其他食物固然没有破坏VC的氧化酶，但也会有其他毛病 ， 好比鸡蛋有胆固醇 ， 肉类和牛奶有饱和脂肪…，都一并不要吃了?活活饿逝世吧 。
补血误区之三：大枣含糖量高，因此大便秘结者不宜
首先 ， 这句话的逻辑就是过错的 。含糖量高，就会加重大便秘结?这怎么可能呢!大便里又没有糖 ， 糖不会影响大便，两者不关联嘛 。何况，含糖量高的食品亘古未有 ， 又岂止大枣 。
实际情形是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维存在通便作用 。所以，吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的 。
当然，实际才是测验真谛的独一尺度，那些便秘的人可以吃大枣尝尝鹿胎膏 ， 看到底是加重了便秘还是缓解了便秘 。媒体或“专家”们说来说去岂非不感到无聊吗?
小编碎碎念：你知道女性吃大枣可以补血吗?以上就是关于大枣补血的误区，那么你在夏季知道怎么补血了吗?以上这些补血的误区我们美眉们一定要远离哦 。因此，我们也是希望更多的女性朋友能够重视这些补血的方法哦 。
【究竟常吃的大枣药性如何？常吃大枣有什么好处？】
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