(3)冬瓜消脂汤
材料：排骨冬瓜枸杞瑶柱适量
做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软 ， 撕一丝一丝，备用;3、汤煲加水，煮沸后加排骨 ， 转小火，熬煮约一个半小时;4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;5、加适量盐、鸡精调味;6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可 。
(4)菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒，金针菇，香菇 ， 滑子菇，芹菜叶，盐适量做法：1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净 ， 芹菜叶洗净;2、香菇去根蒂切块;3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇 ， 小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可 。
(5)番茄瘦身汤
材料：番茄2个 ， 土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵 ， 洋葱半个，玉米粒30克，黄油30克 ， 盐适量，黑胡椒适量，白糖10克做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块 ， 西兰花洗净掰成小朵;2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;3、黄油放入锅中，小火融化;4、转大火 ， 放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水;5、煮沸后 ， 倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开;6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟;7、加黑胡椒、盐搅匀即可 。
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