2.使用前要进行稀释
【精油护肤效果好吗？怎么使用精油保护皮肤？】 使用精油护肤之前要注意稀释精油 。精油是从植物中凝炼的精华 ， 因此所含成分的浓度都很高 。如果不经稀释就使用，可能会造成营养过剩 。一般我们会精油基础油按照1:10的比例进行稀释 。
3.使用不宜太频繁
使用精油护肤的时候要注意并不是使用得越频繁其护肤的效果就会越好，相反，大量频繁使用精油护肤很容易令身体感到不适 。
4.精油使用一段时间要更换
同样一种精油 ， 持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用 。因为，长期使用一种精油可能会造成肌肤依赖性，降低使用效果 。而如果使用的精油具有毒性，那么长期使用，会积累毒素，对身体机能造成不必要的损害 。复方精油持续时间不要超过半年 。
5.精油护肤不适合所有人
患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香) 。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导 。
孕妇在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月月经紊乱 ， 并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失 。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等 。
6.经期不要用精油护肤
精油通常是有活血，促进血液循环的功效，如果在月经期间还使用精油按摩的话 ， 就可能会加大血液流出的量，有些痛经的女性甚至会出现血崩的情况，所以一定要谨慎 。
5、精油的使用方法
(1)精油香薰法
精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后，靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便 。
(2)精油按摩法
利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩 。
(3)精油吸入法
将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方 ， 深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康 。
(4)精油漱口法
将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生 。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油，薰衣草精油，薄荷精油等 。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛 。
(5)精油刮痧法
使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能 ， 起到防病保健作用 。
(6)精油洗浴法
在温热水肿滴入五到六滴精油，将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟，有条件的话可以泡浴缸，这种方式有利于肌肉酸痛的治疗 ， 还可促进血液循环，在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油 ， 能够更滋润皮肤 。
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