注意事项：当身体感觉上状态不佳或者感觉十分疲劳的时候，一定要及时调整回来，即使是花上一整天的时间休息什么也不干也是值得的 。毕竟 ， “身体是革命的本钱” 。
——游 游客在出发前，应广泛收集旅游情报和资料，了解各方面有用的情况 ， 进行分析，再制定出科学的、适合自己的最佳路线及方案 。自助旅游最忌讳之一就是走冤枉路，既浪费时间又浪费金钱 。对所要去的旅游景点，做尽可能深刻的了解，充分享受旅游给人带来的精神享受和愉悦 ， 避免走马观花似的游览 。而在一个陌生的环境，要懂得和陌生的朋友沟通，不知道的事多向当地人问 。
注意事项：沟通的初始要以诚待人 ， 礼貌待人，但是同时也要“防人之心不可无” 。
——购 外出旅游购买纪念品时，千万要谨慎小心，防止被宰 。除非是非常喜爱的商品，一般旅游商店里的珠宝、药品等商品最好谨慎购买 。
——娱 外出旅游可参加具有当地民族特色的节庆活动，切不可出入不健康的娱乐场所 。
#女性自助游注意事项
旅行并非男性专利，女性同样可以独自出门 。旅行在旅途中，你可以一边观赏大自然的美景，一边整理被生活、工作扰得乱七八糟的思绪，即使你已为人妇 。那么，在你独自踏上旅途时，应注意什么呢？以下是我们的建议 。
头、脸是女性最注意呵护的 。帽子和太阳镜应必带，帽子最好是长舌的或是宽沿可折叠的那种，戴一顶实用又色彩鲜艳的帽子既可遮挡紫外线 ， 也可做留影时的点缀 。雨伞也有异曲同工之妙 。
化妆品应精选 。除了口红可备2~3支，以便搭配素艳不同的着装外，眉笔、眼影、粉刷、化妆盒等最好精选 。化妆盒要能经得起磕碰，别忘了备一个削笔刀 。建议带一小瓶洗面奶，若是去特别干燥或特别潮湿的地方，最好带磨砂洗面奶或去死皮膏，及时清除脸上的粉尘或过多的油性 。
多提醒一句的是内衣裤及“非常时期”的用品 ， 万万不可遗忘 。纸内裤适合于一周左右的出行 ， 如果是外出旅游十天半个月 ， 就不如买一包天天爽护垫 ， 既卫生又方便、合算 。
无论你属于哪种情形的出游 ， 鞋也得带够两双，有这样几种带法：皮鞋+软底休闲鞋 ， 皮鞋+拖鞋(或凉鞋)，休闲鞋+拖鞋 。
女性独自旅行 ， 免不了需要别人的帮助 。当陌生人主动提出要帮助你时，就算是女性，也不要放松警惕，不要主动吐露自己的真情实底 。乘坐长途汽车时，尽量提前上车，司机旁边的座位是最佳位置 。这个座位相对空间大，便于照管自己的随身物品；另外，这个位置不必与更多的陌生人拥挤在一起，对独行女性来说，更安全一些 。旅途中上厕所是件挺麻烦的事，多吃水果少喝水是不错的经验 。
去景区游览，最好临时结伴而行 。遇到山高、水急、林密、僻远的地方，女性切勿盲目独行，建议你去找当地旅行社帮忙，虽然是有偿服务，但对你的人身安全会有切实保障 。
景区环境方面的问题和怎么治理措施
一、调查景区污染现状 。景区气体、水体、固体污染来源主要有4个方面：一是景区内的宾馆、茶楼等旅游住宿设施产生的生活废气、污水和垃圾，直接排入或倒入景区空中、河道，有的景区虽然建有化粪池 ， 但容量小、数量不足或存在跑冒滴漏等问题对水源造成一定污染；二是景区内部的卫生间产生的污水，未加处理便排入河道 ， 导致水源污染；三是景区商户直接在河道洗刷食物或衣物等造成的污染；四是游客在景区游玩时丢弃水里的塑料袋等杂物，未能及时清理而引起的污染 。
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