10.嗅觉差 。美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉﹑柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍 。研究人员认为 ， 负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2─7年就会显示出征兆 。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂 ， 以增强大脑的抵御力 。
2、影响寿命的因素
1、遗传基因与寿命
长寿家族的遗传因素非常明显 。在我国广西巴马县53名长寿老人中，有31人的亲属是长寿者 。现代科学通过遗传工程学和分子生物学控制遗传基因，可以培育人体多种抗衰老物质 。相信随着基因工程的突破性进展，人类的寿命到达120～150岁并不是一件很难的事情 。
2、营养与寿命
合理的营养是不偏食、不素食、不挑食、不忌口，各种营养素种类齐全 ， 合理搭配，比例适宜 ， 供给热量与人体的需要之间保持平衡 。我国营养学家制订的平衡饮食是减肥长寿的基本保障，其规定如下：每人每天应吃谷类食物300～500克，蔬菜与水果400～500克，鱼、禽、肉、蛋类等动物性食品150～200克（其中鱼虾类50克 ， 畜禽肉类50～100克，蛋类25～50克），奶类100克 ， 豆类50克；油脂类每天不超过25克 。另外要戒烟限酒，在较好的环境中生活 。
3、体力活动与寿命
美国研究人员对17000人进行了研究，发现不参加体力锻炼者，患心脑血管疾病的比例明显高于积极参加体育锻炼的人，死亡率高2倍 ， 寿命短4～5年 。美国哥伦比亚大学的研究人员利用核磁共振对老鼠的大脑进行研究，发现经常运动的老鼠不但大脑供血比不经常运动的老鼠多，而且记忆力也增强了 。对志愿人员研究发现，在进行3个月有氧运动锻炼后，他们的大脑供血量比没有锻炼身体的人多，说明有氧运动锻炼对长寿非常有益 。事实证明，生命在于运动，适当的体力及脑力劳动对减肥长寿有好处 。
4、情绪与寿命
人活在世界上 ， 好心情和坏心情常相伴随着我们 。这就需要学会管理自己的情绪，及时纠正不良心态，从容面对现实，追求名利 。权利是一时的 ， 财产是后代的 ， 减肥是自己的 。学者们对800多名中老年人进行了30年的追踪调查，发现情绪乐观的人比情绪悲观的人寿命长 。美国密西根大学的学者调查了2700名居民的减肥情况，发现能与他人融洽相处的人，寿命显着长于他人；脾气暴躁与人不能和睦相处者寿命短 。中老年人要想减肥活到百岁，必须心胸开阔，宽容豁达，宠辱不惊，知足常乐 。这种境界是活到百岁的重要前提 。
5、疾病因素与寿命
目前多数老年人的死亡并不是自然衰老引起的 ， 而是死于疾病 。我国有关统计资料表明，65岁以上的老年人中，90%以上患心脑血管疾病、高血压病、糖尿病、关节炎等，35%的人患有3种以上的疾病 。健康长寿的关键在于我们如何去生活 。可以相信，只要采取积极有效的预防措施，保持减肥的生活方式，活到120～150岁不是一件很难的事情 。
3、延长寿命的措施
一定要吃好早饭 。
吃早饭就等于吃补药 ， 是最重要的一顿饭 ， 一定要吃好 ， 吃营养 。早饭最好是七点吃最好，最好吃谷类、豆浆、鸡蛋或者肉蔬菜加水果 。
每天要坚持吃早饭，养成习惯 。
坚决不要抽烟 。
吸烟有害健康 ， 都知道这个道理 ， 但是还是不能戒烟，人的一生中吸烟的人要比不抽烟的人少活20-25年，很可怕的数据，抽烟还容易得各种器官类病 。
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