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如何改变自己？如何改变自己的脸型( 二 )

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2、性格因素
长时间、高频率的保持一种情绪 ， 这种情绪就会处于失控的边缘，继而对人的行为造成影响——当一个人长期处于易怒状态，会更容易产生打砸、自残等极端行为，“今天上房、明天揭瓦”说的就是这个意思；
3、后天环境
生活中有异常人的持续高压、受到周遭的排挤、重大变故、抑郁症等精神类疾病的发生，这些在后天发展环境中所遇到的问题，严重者往往会改变甚至扭曲一个人的心理 。
从马加爵到柳永哲，从不顾一切到萎靡不振 ， 这种新闻到身边的例子不胜其数，侯耀文先生曾评论其徒弟郭德纲“一路坎坷走来 ， 势必嫉恶如仇”——睚眦必报，逢怼必回，有人只道郭在初得势时所表现的种种“弊端”，却常常忘了他当年那句“我愿意给你当狗，你不要 。”
凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然；
4、宗教信仰
漠视生命、坚决抵制某种事物...某些宗教团体的教义也会使人带有极端性，如漫画《火影忍者》中的飞段迷恋残害别人，在他的价值观中，这些无辜者都是其“奉献给神的祭品 。”
日本当年的武士道文化，所谓战败就要剖腹以敬天皇 ， 便也带有如此色彩；
5、特殊时期
青春期、孕期及孕后、月经期、更年期等身体生理、心理状态产生变化的突然性或不可控性，会引起的强烈的敏感、不安以及安全感的缺乏，平常本来不算什么的事情在这种时期容易被无限放大 ， 严重时对人精神层面具有一定的摧残效果，继而容易对极端心态的出现产生引导性 。
二、心理特征1、具有相对丰富的人生阅历
有人说极端心态的人往往是因为缺乏人生阅历，这句话对，也不对 。顺风顺水的人就很难产生极端心态，能产生的人相比这种人往往更具有一定的人生阅历，如上文所述——正因为他们具有这种非普遍而又累积到一定程度的阅历，才会导致心态的失衡与难以改变 。
简言之，具有极端心态的人不是没有阅历，而是没有正确的引导、领悟自己的阅历；
2、观点的偏执性
一句话概括就是“Ta就那样，我就这样 。”对自身阅历及周遭见闻缺乏正向引导与领悟，也在一定程度上拒绝客观存在的现实性——我就是觉得一定会让她回心转意，我就是觉得只有把东西砸的稀烂才会解气，我就是觉得我控制不住自己 ， 我就是这么个废人——极端心态的人把所有的“就是”都当作理所应当，偏偏自己还接受得心安理得；
3、强烈的控制欲
这种控制欲体现在两方面，即对他人强烈的控制欲以及对自己的强烈的控制欲，前者较好理解，后者则主要体现在拒绝别人的好意并认为对方是要介入自己，甚至让自己顺从，简单讲就是这话从我嘴里说出来的我能接受，但从你嘴里说出来的我就不爱听——小到拒绝别人对自己不良习惯的建议，大到认为对方的一切做法都是妄图改变自己并产生强烈的逆反心理——你可以照顾我的“起居”，但不要干扰我的“作息”，这其实属于一定程度上的被迫害妄想症；
4、隐蔽的极度敏感
高度洁癖或自卑、觉得谁都不懂甚至是不配懂自己等，比起这些特点通过外在表现出来，更可怕的是在看似正常的面具下，有一颗极度敏感的心 。
折磨别人的人，往往都先折磨自己 。
三、解决建议首先重中之重的是，我们都很难轻易地改变一个人，包括自己，这种改变的发生只有通过长期潜移默化的方式去逐渐影响极端心态者，万事都有一个过程，正如极端心态也并非一朝一夕形成的一样 。

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