3、美容养生茶推荐
1、杏仁薏米茶
材料：杏仁，薏米各15克 ， 白糖5克，牛奶200毫升 。做法：将杏仁，薏米用研磨器打成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖 ， 用小火煮开即可 。功效：杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效，薏米可利水除湿，清热解毒 ， 洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘疮有效 ， 此茶有美白祛斑，祛湿润肤的作用，还能给肌肤补充充足的营养 。宜忌：脾虚泄泻者不宜饮用 。
2、茯苓蜂蜜茶
材料：茯苓20克，蜂蜜15克 。做法：将茯苓洗净，压碎，放入锅中 ， 加适量水，小火煮15分钟，晾凉后加蜂蜜调味饮用即可 。功效：茯苓可利尿渗湿，搭配蜂蜜，可通利大小便，促进排毒，提亮暗沉肤色 ， 使肌肤净白无暇，消除色斑 。宜忌：气虚，多尿者者不宜饮用 。茯苓蜂蜜茶
3、玉竹白芷洋参茶
材料：玉竹15克，白芷，西洋参各10克，蜂蜜5克 。做法：将玉竹，白芷，西洋参洗净，用开水冲泡15分钟后，加蜂蜜调味即可饮用 。功效：玉竹养阴润燥，白芷活血排脓，西洋参凉补气血，蜂蜜润肤通便 ， 合用能补气滋阴，润肤祛斑，令肌肤净白透亮 ， 容光焕发 。宜忌：脾虚，痰湿气滞者不宜多喝 。
4、三白茶
材料：白芍，白术 ， 白茯苓各150克 ， 甘草75克 。做法：将白芍，白术，白茯苓分别研成粗粉，混合均匀，分成30个小茶包 。每天取一包用沸水冲泡代茶饮 。功效：白术可健脾益气，燥湿利水，白芍补血柔肝，平肝止痛 ， 敛阴止汗，白茯苓可利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，此茶适宜于气血不足导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑，色素沉着等 。宜忌：气虚阴虚者适宜，实盛者慎饮 。
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