六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环 ， 促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗 。
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六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环 ， 促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗 。