吃什么能清凉消暑?夏季吃什么食物最好?( 二 )


2、易中暑人群
1、高温车间工人
高温车间主要包括钢铁工厂、玻璃厂、冶金、纺织、机械车间、造纸厂等 。这些地方都是容易导致中暑的高温车间 。在高温车间工作的工人,由于温度过高及大量的出汗 , 都可能发生中暑的症状 。
2、夏季露天工作人员
建筑工人、采石工人、运输工人、地质勘探人员、野外测量人员、筑路工人等 , 这些成天在烈日的直接暴晒下工作的工作人员,如果不加以适当的防护 , 头部受到日光紫外线的大量照射,再加上日光中散发出大量的人,都会使得脑膜充血 , 体温中暑受到压制,人们会出现中暑的症状 。
3、产妇
一般人都认为产妇在坐月子时应该忌风、忌凉,生怕受到风寒后而得病 。因此,即使炎热的夏天,也常常把产妇的住房关得紧紧的 , 不轻易打开门窗,更加不允许扇风扇,吃凉的食物 。这样 , 就容易造成产妇中暑 。
4、老弱及病人
年纪大的人,一般抵抗力比较低 , 心脏对于突然增加循环负担常常应付不过来,如果再加上身体本来就有疾病 , 例如高血压、心脏病、糖尿病等,更加容易发生中暑 。平时身体体质比较差的人,也比普通人容易中暑 。
5、婴幼儿
婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善,尤其是体温调节中枢功能尚差 , 而且皮下脂肪较多,特别是有保温作用的棕色脂肪含量较高 , 对散热不利 。从而容易引起中暑 。
6、营养不良的人
营养不良的人因为营养素的缺乏导致血压下降,反射性地引起血管的收缩 。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱 , 最终导致中暑 。

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