2、皮肤干燥吃什么好
(1)皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用 。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素” 。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化 。
正确的食用方法：胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果 。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值 。
(2)“润”果汁之石榴汁
石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶 。用石榴榨汁 ， 喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功 。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久 。
(3)养肺润肤好手黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视 。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外 ， 黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环 ， 使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果 。
结语：看完小编的文章相信大家对于皮肤干燥知道该怎么做了吧!总之，在身体感觉皮肤发干、口感舌燥、嘴唇脱皮、眼睛干涩等“干燥”症状的时候，要分别不同情况，才能得到最好的效果 ， 希望小编的文章可以帮助到广大爱美的人士!
3、补水的常见误区
误区一：黄瓜片敷脸
黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取 。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物 ， 会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱 。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可 。
误区二：护肤品放冰箱
为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受 ， 很多人会把护肤品放在冰箱里 。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间 。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣 。
误区三：面膜敷得太久
很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分 。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分 。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10—15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水 。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘
【皮肤干燥该怎么调理？吃什么能够缓解皮肤干燥？】
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