3、美肌白蘑菇浓汤
将分成小盒装的白蘑菇切成2-3公分的段，加上一把芦笋、200毫升水、40克麦片放入锅中炖煮一会儿，半熟后倒入200毫升牛奶使麦片融化 ， 煮至食材烂糊后加入少量食盐、胡椒粉调整味道后即可食用 。
白蘑菇中含有丰富的B族维生素，芦笋中含有有助抗氧化和帮助胶原蛋白形成的维生素C，加上对肠道有益的牛奶，不但能够让肠道舒适，美肤效果更是出类拔萃，而且营养也平衡而丰富 。
【蘑菇的功效与作用有哪些？不同蘑菇的家常吃法怎么做？】
相关经验推荐
- 结膜炎的症状及治疗
- 胆囊炎是什么原因引起的
- 哮喘的最佳治疗偏方
- 食物过敏的处理办法
- 肺癌传染吗
- 稻田的特点是什么，什么什么样的稻田
- 用面包机做汤种面包的方法，用面包机做汤种面包的方法与步骤
- 茯苓煲猪骨汤的做法窍门 茯苓煲猪骨汤的做法
- 润唇膏蚂蚁庄园 润唇膏主要是用什么做的
- 戴口罩的注意事项有哪些