扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复 。岂不知，过分用力揉搓患处 ， 会使肌肉间的组织液渗出增多 ， 使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状 。
所以，发生扭伤后 ， 一是不要用热敷，二是不要揉搓患处 。
扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复 。岂不知，过分用力揉搓患处 ， 会使肌肉间的组织液渗出增多 ， 使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状 。
所以，发生扭伤后 ， 一是不要用热敷，二是不要揉搓患处 。
