婴儿奶胖到底好不好 宝宝奶胖与肥胖的区别( 二 )


婴儿奶胖到底好不好 宝宝奶胖与肥胖的区别

文章插图
预防婴儿肥胖措施
多运动:小月龄的宝宝可以做做被动操,也可以带宝宝去游泳,让宝宝多消耗体力 。
控制热量摄入:饮食上也要尽量做到清淡些 , 妈妈高油高脂肪的食物不要吃太多,谨防宝宝继续发胖 。在生后6-8个月时应减少奶量,注意夜间不要喂奶 。
合理添加辅食:4个月后开始添加辅助食品,可以吃一些水果、蔬菜、谷物等 。

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