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宝宝积食缓解食谱
陈皮蜂蜜水
食材：陈皮、蜂蜜
做法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火煮15分钟，最后加蜂蜜调味 ， 当饮料喝 。在外面不方面煎熬，也可以直接用开水泡着喝 。1岁以下 ， 用陈皮5克；1岁以上用10克；2岁用20克；3岁以上用30克 。
注意：本方适合积食前有腹胀的情况 。(未满1岁的幼儿禁止食用蜂蜜)
大麦茶
食材：麦芽
做法：放入麦芽，先用大火烧开，再调小火煮20分钟，取150～250毫升，一日分3次服用 。用炒麦芽磨粉后熬粥，具有同样疗效 。1岁以下用炒麦芽5克，1岁以上用10克，2岁用20克，3岁以上用30克 。
糖炒山楂
食材：红糖、山楂
做法：取红糖适量(如宝宝发热 ， 改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化，加入山楂(切开，留核)适量，再炒5～6分钟，闻到酸甜味即可 。每顿饭后适量服用 。本方尤其适合化解吃肉过多引起的积食 。
山药米粥
食材：山药片、大米或小黄米、白糖
【小儿积食怎么办 史上最全的小儿积食食疗方推荐】做法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量 。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可 。适合小儿积食不消、厌食、体重减轻、面黄肌瘦等表现 。
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